Orijinal Yoga Sistemi ve Biyoenerji: Bedenin Doğal Dengesini Keşfetmek
Son yıllarda, yoga ve biyoenerji uygulamaları, sağlıklı yaşam tarzının önemli bir parçası haline gelmeye başladı. Özellikle Orijinal Yoga Sistemi, bedenin…
K Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Bebeklerde K Vitamini Uygulaması ve Bulunduğu Besinler
K vitamini, vücudumuz için oldukça önemli bir yağda çözünebilen vitamindir ve kanın pıhtılaşmasını sağlamakla görevlidir. Bu vitamin, kanın düzgün şekilde…
Depresyon Yaygın Bir Ruhsal Sağlık Sorunu! Meditasyon, Yoga ve Nefes Egzersizleri İyi Gelebilir
Depresyon, günümüzde en yaygın ruhsal sağlık sorunlarından biri haline geldi. Dünya çapında milyonlarca insanın hayatını etkileyen depresyon, kişilerin günlük yaşamlarını,…
Zen Meditasyonu Acıya Dayanıklılığı Artırıyor: Zihinsel ve Bedensel Güç İçin Etkili Bir Yöntem
Zen meditasyonu, kökeni Japonya’ya dayanan bir meditasyon türü olup, zihinsel huzuru ve içsel dinginliği sağlamayı hedefler. Ancak son yıllarda yapılan…
Alaçatı, PWA Slalom World Cup’a Ev Sahipliği Yapacak
Türkiye’nin gözde tatil beldelerinden biri olan Alaçatı, bu yıl yine büyük bir spor organizasyonuna ev sahipliği yapacak. Dünyaca ünlü Profesyonel…
Tersine Mentorlukla Dijital Geleceğe Hazırlık
Teknolojinin hızla geliştiği günümüzde, dijital beceriler ve teknolojiyi kullanma yeteneği, iş dünyasında önemli bir yer tutuyor. Bu bağlamda, şirketler ve…
“Toprak Damlar Oyun Alanına Dönüştü”
Dünya genelinde kültürel mirasın korunması, aynı zamanda toplumsal fayda yaratacak projelere dönüştürülmesi, giderek daha fazla önem kazanıyor. Son örneklerden biri…
Farkındalık Meditasyonu Nasıl Yapılır?
Farkındalık meditasyonu, zihni şu anki anla bağlantı kurmaya odaklayan bir meditasyon türüdür. Günlük yaşamın karmaşasında kaybolmadan, zihin ve bedeni huzura…
Sağlıklı Yaşamın 3 Altın Kuralı! Hemen Harekete Geçin, 3 Ayda Etkisini Görün
Sağlıklı bir yaşam sürmek, yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal sağlık açısından da büyük önem taşır. Ancak sağlıklı…
Her Gün Meditasyon Yapmanız İçin 8 Önemli Sebep
Son yıllarda stresle başa çıkmak ve zihinsel sağlığı korumak için önerilen yöntemlerden biri olan meditasyon, giderek daha fazla insan tarafından…